Manasik di pesawat

Pendidikan kesehatan haji

Disampaikan oleh dokter Handoko
1. Dua sampe tiga bulan sebelum berangkat haji dianjurkan agar melatih fisik dengan olahraga jalan kaki 🐾 sekitar 3 Km
2. Istirahat Cukup.
3. Makan yg bergizi
4. Kontrol teratur bagi penderita penyakit kronik. Diabetes a. Perilaku hidup sehat terutama pengelolaan stress. b. Diet c. Aktifitas fisik d. Pengobatan.
Hipertensi :
5. Obat obatan yg biasanya digunakan.
6 vaksinasi. Meningitis, influenza,

Pakaian ihrom

Cek kesehatan

Di puskesmas dr wahidin

Dam

Pembentukan rombongan

[ ] Ada 8 rombongan Tiap rombongan 45 orang.
[ ] Per regu 11 orang
[ ] Kec tuban 83 orang, romb 1 dan 2. 42 dan 41.

Pasporan di kanim tanjung perak

5 bus. Aku bus 5

Persiapanfoto paspor

Paspor daftar