Disampaikan oleh dokter Handoko
1. Dua sampe tiga bulan sebelum berangkat haji dianjurkan agar melatih fisik dengan olahraga jalan kaki 🐾 sekitar 3 Km
2. Istirahat Cukup.
3. Makan yg bergizi
4. Kontrol teratur bagi penderita penyakit kronik. Diabetes a. Perilaku hidup sehat terutama pengelolaan stress. b. Diet c. Aktifitas fisik d. Pengobatan.
Hipertensi :
5. Obat obatan yg biasanya digunakan.
6 vaksinasi. Meningitis, influenza,
